Trabajo de "Jesuli".
Queremos que cualquier persona tenga unos conocimientos mínimos para acercarse a este magnífico deporte. Por eso en esta página te mostramos algunos datos importantes que debes tener en cuenta, tanto prácticos como teóricos. Llevas algo de táctica y técnica del baloncesto, un cuadrante de estiramientos muy importante y un enlace justo aquí al lado donde puedes irte a la sección de teoría aplicada "La velocidad en el base", ya explicada anteriormente en la sección "Vídeos e ilustraciones II".
TÁCTICA Y CONCEPTOS BÁSICOS
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Si eres una persona con ganas de aprender algo básico acerca de las jugadas técnicas y el posicionamiento de los jugadores en el baloncesto, aquí tienes un archivo específico que habla de la Táctica. Un resumen eficaz y claro hecho por Fco. Javier Luque, y derivado del curso de iniciación al Baloncesto que se efectuó en Morón de la Frontera hace ya algunos años. En él se tratan temas como: > Fundamentos colectivos de Ataque > Fundamentos colectivos de Defensa > Distribución de jugadores en el campo > Acciones de jugadores sin balón > Acciones de jugadores con balón > Conceptos tácticos básicos > Qué se debe exigir en defensa > Las paradas, pivotes y saltos < Haz clic en la imagen de la izquierda o» AQUÍ MISMO [482 KB] para bajarte en formato PDF el archivo sobre la Táctica en el Baloncesto. |
ESTIRAMIENTOS Y FLEXIBILIDAD
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| Los estiramientos constituyen el elemento más importante a tratar en cualquier entrenamiento físico. Restituyen, oxigenan, drenan y devuelven a musculatura, tendones y fascias su posición original, capacitando a estos elementos para comenzar una y otra vez con garantías el esfuerzo físico diario. Haz clic » AQUÍ o en la imagen para aumentarla y guardarla. |
